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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵고창카톡 조건카지노사이트태백출장업계위경상남도안마☋경상남도포항 모텔 추천☃『경상남도천안 출장 대행』경상남도불광 여관♀경상남도구미 모텔£경상남도광주 터미널 근처 모텔↾경상남도천안 조건╁양평안산 조건경상남도출장소이스온라인카지노경상남도국노♈경상남도출장 사기★《경상남도예약》경상남도전화 tumblr➠경상남도태국 에스코트 걸◦경상남도콜녀”경상남도사상 출장╨경상남도콜걸경상남도김해 모텔 추천☏경상남도광주 여관❁〈경상남도콜걸후기〉경상남도출장╔경상남도콜걸업소⇀경상남도일본 보빨☟경상남도카톡 조건♥충청북도광주 터미널 근처 모텔예약금없는출장샵토토사이트경상남도에스코트 모델↯경상남도출장 카톡♡﹝경상남도역출장안마﹞경상남도모텔 젤웃경상남도출장안마⇇경상남도대구 모텔 추천┌경상남도천안 립☣경상남도주안 여관서울강릉 모텔 가격익산동대구역 근처 모텔예약phyangdeok.kr경상남도콜걸경상남도콜걸경상남도콜걸경상남도동대구역 여관
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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